Hãy theo bước chân của Đức Đạt Lai Lạt Ma!

Bằng cách đi theo triết lý, từng bước một, của Đức Đạt Lai Lạt Ma, bạn sẽ nhận ra tầm quan trọng của việc ngừng sống trong quá khứ và những dự đoán trong tương lai. 

Nhưng công thức để ngừng dao động giữa ngày hôm qua và ngày mai là gì?
Đức Đạt Lai Lạt Ma cống hiến cho bạn 31 bí mật của ngài để hướng dẫn bạn học hỏi giây phút hiện tại.

Nhận thức được rằng thay đổi là cần thiết, học cách suy nghĩ về bản thân, biết cách đặt câu hỏi cho bản thân hoặc thậm chí trau dồi suy nghĩ tích cực: Đức Đạt Lai Lạt Ma trao cho bạn những chìa khóa cần thiết để bạn có thể dần dần tiếp cận hạnh phúc.